「寝不足はＩＱ低下を招く」専門家が警告

ナポレオンにサッチャー元英首相、さらにツイッターの創業者でスクエアの最高経営責任者（ＣＥＯ）ジャック・ドーシー氏にヤフーのマリッサ・メイヤーＣＥＯなど、これまで成功を収めた多くのリーダーたちが、睡眠は１日４～５時間ぐっすり寝れば十分と述べている。 しかしこれは、多くのＣＥＯや世界のリーダーを含め、われわれの大多数には全く当てはまらない。そう語るのは世界的な神経科学者で、神経科学コンサルタント会...