「ストレスを1日で吹き飛ばす」プチ旅行の3つのコツ – TABIZINE～人生に旅心を～

自分でできるメンタルヘルスケアの王道として、“体を動かす”というケア方法があります。坂道の多い温泉街や尾瀬国立公園など、今度の週末は歩く距離が自然に多くなる観光地、に出掛けてみませんか？ 特に有酸素運動がいいとされているので、軽井沢に出掛けて自転車に乗っ ...