【くらしナビ】「あがり症」や「人見知り」…　「しぐさ」を変えて緊張感克服

　人前に出ても、普段通りに話したり、振る舞ってみたい－。日本人に多いとされる「あがり症」や「人見知り」。特にメールやＳＮＳなど文字コミュニケーションに慣れた現代人や、人前でのマナーを重視してきた３０～４０代の多くは、面と向かって人と接することが苦手といわれている。