かむ力を鍛えて健康に　肩こり・腰痛・認知症…全身と関係

　毎日の食事で何げなくしているのが「かむ」行為。かみ合わせやかむ力は肩こりや腰痛、認知症など、全身の健康と関係しているという。健康に長生きするためにも、かむ能力が大切だ。