本気でやせたいなら「減量休暇」？　バケーションとダイエットを両立　＝上＝

年が明けてしばらくたつと流行のダイエット本が次々と出版される。そうして、７日間のジュース・ファスティング（ジュースで最低限の栄養分を補給しつつ、固形物を断つ断食法）に飛び付くものの、２日後には挫折するというのはよくあるパターンだ。 一方、真剣に減量を考えている人の多くは、休日をダイエットに当てる「減量休暇」に参加しているようだ。減量旅行の参加者は日常生活や仕事を忘れ、１～２週間以上の間、個々の...