【スマホで健康に】食生活を記録しよう　まず体重、カロリー管理も簡単

　寒さのために運動不足になりがちなこの季節は、食生活に気を配って健康を維持したい。スマートフォンで生活状況を記録する「ライフログ」をダイエットにも生かそう。