【ワンポイントレッスン】効果的なダイエット

　その言い方とは、‘ｃｕｔ　ｏｕｔ’と‘ｃｕｔ　ｄｏｗｎ’で、前者は「何かを（完全に）やめる」、後者は「何かを（今までより）少なくする」という意味です。アドバイスでは「寝る前に食べるのはやめましょう」「炭酸飲料を減らしましょう」と言っています。