【くらしナビ】「夏疲れ」してませんか？　腸内環境整え秋バテ予防

　暑さ寒さも彼岸まで。ほっとする時節はまた、夏の疲れが現れやすい頃ともなっている。暑さによる脱水は便秘をはじめ体調不良の原因となり、豪雨や雷、突風などの天候不順はストレスを引き起こし、自律神経のバランスを乱れさせるので要注意だ。