【はつらつ！健康　骨つぎの知恵袋】日本柔道整復師会６０周年（２３）四股立ちで足腰強化

　体力に衰えを感じるのは足腰からです。いつしか階段の上り下りや坂道の歩行に息が切れるようになり、次第に腰や膝にも痛みが表れます。