【はつらつ！健康　骨つぎの知恵袋】日本柔道整復師会６０周年（１１）

　あおむけに寝て頭を持ち上げる姿勢が何秒間できますか。首の筋肉が弱いと、後ろに転倒して頭が振られたとき、そのまま地面に後頭部を打ちつけ、思わぬ大けがにつながることがあります。こうしたけがの予防には、頭を支える首の筋肉を鍛える必要があります。