【りこめんど】カプシエイト　辛くないトウガラシダイエット！？

　たくさん食べていないのに年齢とともに体重が増えるのはなぜだろう。生命活動を維持するために必要なエネルギー消費である基礎代謝は、５０代では４０代と比べ１日当たり４０～７０キロカロリー低下するとされ、それが加齢に伴う体重増の原因の一つとなる。無理なダイエットは、カロリーや栄養の低下に身体が防御的に反応し、代謝が低下する。過食に陥り、リバウンドの引き金ともなる。肥満対策は代謝量の維持、向上が望ましい。そんな中、トウガラシの成分に注目が集まっている。