【くらしナビ】“不腸”にはキウイ　低カロリー　栄養バランス手軽に改善

　転居、就職、進学など環境の変化に伴うストレスや気温差などから、初夏にかけては自律神経のバランスが崩れやすく、腸内の環境も悪化する時期だ。毎日の食事で栄養バランスを気にかけているつもりでも、本来必要な栄養素が不足状態となる「新型栄養失調」の増加も指摘されている。そんななか、キウイフルーツが注目を集めている。