肩凝り　どう改善する？　肩甲骨周辺の筋肉、強化が有効

　多くの人が悩まされている肩凝り。原因はさまざまだが、肩甲骨（けんこうこつ）周辺の筋肉が凝り固まり、血行不良に陥るのも要因の一つだ。デスクワークや家事などで前かがみになりがちな現代人の生活。肩甲骨周辺の筋肉の血行を良くし、筋力を強化することで肩凝りなどの改善につながるという。