ぐうたらになりやすい旅行中を絶好のエクササイズタイムに変えるには [The New York Times] – MYLOHAS

まずは、旅先でのアクティビティに運動効果が高いものを組み込むようにしましょう。気軽に利用できるレンタサイクルや自転車シェア・プログラムが多くの都市にありますから、たとえばウォーターフロントなど、その街のランドマークの風景が満喫できる場所を1、2時間サイクリングするだけで、観光とエクササイズの一石二鳥が叶いま ...