つえの選び方・使い方　体に合う長さ、悪い足と反対側に

　足の筋力が衰えたり膝などを痛めたりしたときに便利なつえ。歩行を安定させ、転倒予防のためにも必要性を感じたら積極的に活用したい。体に合った長さのつえを選び、正しく使うことが重要だ。