【はつらつ！健康　骨つぎの知恵袋】伝統舞踊でアンチエイジング　日本柔道整復師会６０周年（４４）

　足や腕などの筋力トレーニングに加えて足踏みをしながら手を回す。この運動を１日３０分間、週３回、４週間続けると、記憶力など認知機能が改善するという研究結果が発表されました。