海外旅行が台無しになる「時差ボケ」を劇的に解消する入浴テク – livedoor

この年末年始休暇中に、海外旅行の予定がある人も多いのではないでしょうか。多いに楽しみたいところですが、現地時間と体内時間の差で、日中に眠気やだるさ、不眠、胃腸障害、肩こり、腰痛などいわゆる時差ボケになってしまう人も。旅行日数が短い時こそ早めに時差ボケを ...