【はつらつ！健康　骨つぎの知恵袋】日本柔道整復師会６０周年（１８）深呼吸の効能

　肺は体内に酸素を送り込む重要な器官です。酸素が体に回らなければ、体にエネルギーを作り出せません。肺は年齢を重ねるごとに機能が低下していきます。一日に一度は深呼吸して肺の機能を活性化させることが大切です。