【知ってる？！】スーパーフルーツ・アセロラ（２）ビタミンＣはこまめに摂取を

　人間に必要不可欠なビタミンＣ。不足すると、皮膚や粘膜などへの悪影響、ストレスや病気への抵抗力、免疫力の弱まりなどから風邪をひきやすくなったり、疲労が抜けなかったりする。肌荒れ、不眠、疲れやすいなどの症状がある場合、潜在的なビタミンＣ不足の可能性もある。