運動をより多く・座る時間は少なく　米保健当局が新ガイドライン

米保健福祉省はこのほど、新しいガイドラインを発表し、米国人に対して、可能な限り、より多く体を動かし、椅子に座る時間を少なくするよう訴えている。同省によれば、米国人の大半は必要な水準の運動を行っておらず、こうしたことが健康保険制度に対する毎年１１７０億ドル（約１３兆円）規模の負担増につながっているという。 当局によれば、運動量がどのようなものでも一定程度の健康的な利益は得られる。そのなかには、睡...