日々のお風呂、リラックスだけでなく心疾患のリスク低減か

１日の終わりに入浴することはリラックス以上の効果があるかもしれない。学会誌でこのほど、入浴が心疾患のリスクを低減する可能性があるとの報告が発表された。入浴についてはこれまでも睡眠の質を高める可能性などが指摘されていた。 今回発表された研究によれば、毎日温かい風呂に入ると心疾患のリスクが２８％低減するほか、脳卒中のリスクが２６％低減する。入浴で血圧が下がることが影響している可能性があるという。 ...