休暇取得で一石三鳥？　心臓発作になる前に

「心臓発作を起こしてもいいのか」、休暇を返上する際には常にそう自問すべきだ。 休暇を取らずに働き続けると、さまざまな健康問題を引き起こすことが複数の調査で分かってきた。また休暇を取らない人は、取る人に比べて早死にする危険性もある。 ストレスが健康に悪いのは周知の通りだ。 ストレスは潰瘍や体の痛み、不眠症など、さまざまな問題を引き起こす。そして、このストレスへの有効な対処法の１つが休暇を取ること...