【女医エッセー　しなやかに美しく】（３９）昼間の温度差避け夏バテ予防

　夏本番で気温も湿度も上昇し、過ごしにくい日が増えました。夜も暑くて寝苦しい日もありますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？　この夏も何とか夏バテや熱中症にならずに乗り切りたいものですね。