中高年の片足立ち能力、寿命と関係か

１０秒間の片足立ちができない高齢者は、１０年以内に死亡するリスクがほぼ２倍になる――。そんな研究結果が２１日、英スポーツ医学誌に発表された。 この単純なバランス感覚テストは、中高年が普段の運動に取入れると役に立つかもしれないと研究者は指摘している。 体力や筋力、柔軟性は加齢に伴って低下するが、バランス感覚は５０代まで保たれ、その後急速に衰える傾向がある。これまでの研究では、片足立ちができないこと...