運動不足の「パンデミック」が世界に蔓延、疾病リスク増大　ＷＨＯ

世界の成人女性のほぼ３人に１人、男性の４人に１人は運動不足が原因で、心疾患や認知症を発症するリスクが高い――。世界保健機関（ＷＨＯ）がこのほど、そんな研究結果を発表した。 ＷＨＯが奨励する成人の１週間の運動量は、中程度の運動で少なくとも１５０分、激しい運動で７５分。この基準に満たない場合、心血管系の疾患や糖尿病２型糖尿病、認知症、一部のがんなどにかかるリスクが高まることが、これまでの調査で示され...