「休日に旅行やスポーツでリフレッシュ」はとんでもない勘違いだった – 現代ビジネス

前回は、疲れの感じやすさには個人差があること、自律神経の機能は加齢とともにどんどん低下してゆくことをご説明しました。 しかし、日頃の運動によって筋力の低下を遅らせることができるのと同じように、自律神経の機能低下を食い止めたり、維持したりすることは、決して不 ...